| 国名 | 平均寿命 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|---|
| 日本 | 84歳（世界3位） | 81歳 | 87歳 |
| フィリピン | 71歳（世界102位） | 68歳 | 74歳 |
※労働政策研究・研修機構（JILPT）2022年調べ
フィリピンと日本の平均寿命は約13年と大きな開きがあります。
寿命に関係してくる要素としては
「医療」「栄養（食事）」「生活習慣」が大きく関係してくるわけですが
今回は個人的に意外だと思った「生活習慣」とりわけ「運動」について考えてみました。
実際フィリピンの運動不足の状況は、国内でも深刻な問題になっているようです。
特に若年層の運動不足人口が増えています。
運動不足の原因は暑さ？
※なかなかマニラでこんな感じで走っている人は見かけません
フィリピンの生活習慣の中に運動という項目は確かに少ない気がします。
でもなんでだろうと考えていたのですが、理由は至極当然で
ズバリ「暑さ」です。これは意外な盲点だった気がするのですが、
健康維持には運動は非常に有効です。日本は欧米に比べてスポーツジムなどが少ないと言いながらも
ウォーキングやランニング、登山など「歩く＝健康に良い」というのが意識の中にあります。
ではフィリピンでランニングしますか？と聞かれたら日本と同じように
ランニングもウォーキングもしたいとは思いません。
もちろん、コンドミニアム内のジムや屋内スタジオがあればいいのですが
暑いフィリピンで屋外スポーツを本気で楽しもうとはなかなか思えません。
お世話になっている方の娘さんがフィリピンで私立学校で部活に入っているのですが、
6時スタートと朝練が多いんです。学校行く前に部活あるの？
強豪校というわけでもなく、部活は朝が早いんです。
よくよく考えてみたら、授業の後の15時とか16時で屋外で走ったりしたら
すぐに熱中症です。
フィリピン人なんだからフィリピンの気候には耐性があるでしょ？
なんて思うかもしれませんが、同じ人間です。
やっぱり運動に適さない気温の中ではダメージがあります。
思い出すのは夜中のダンス
私が以前、パンパンガ住んでいた時のことなんのですが、家のそばにビレッジの屋外ステージで
奥様方が爆音でダンスとも体操とも言えない、踊りをよく踊っていたことを思い出しました。
「なんでこんな夜中に…」
と思っていたのですが、よくよく考えてみれば日中は暑いからダンスなんてやっていられないのでしょうね。
徐々に広まる健康志向
最近の傾向として子供に習い事をさせるというのが、フィリピンの地方でも広まって
います。日本であれば野球やサッカー教室のような感じなのですが、
フィリピンでは子供向けのテコンドー道場が増えてきています。
体を鍛えるため、護身のため、健康のため、そういった習慣が今度の寿命に影響してくるはずです。
